高血壓可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。高血壓通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀，可通過生活方式干預(yù)、藥物治療等方式控制。
一、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，若父母或直系親屬患有高血壓，個體患病概率會相應(yīng)增加。這種情況通常與基因遺傳有關(guān)，患者可能無明顯癥狀，或僅在情緒波動、勞累后出現(xiàn)輕微頭暈。日常護理應(yīng)以定期監(jiān)測血壓、保持情緒穩(wěn)定、低鹽飲食為主，無須特殊藥物治療。
二、不良生活習(xí)慣
長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙及缺乏運動等不良習(xí)慣會直接導(dǎo)致血壓升高。高鈉攝入會使體液潴留，增加血管壓力；酒精和尼古丁則可能引起血管收縮。此類因素引發(fā)的高血壓早期可能僅表現(xiàn)為偶爾頭痛，通過嚴(yán)格限制鈉鹽攝入、戒煙戒酒、增加有氧運動等生活方式調(diào)整多可改善。
三、肥胖
體重超過正常范圍時，機體需更多血液供應(yīng)，心臟負荷加重易導(dǎo)致血壓上升。肥胖常伴隨胰島素抵抗，進一步影響血管功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)活動后氣促、多汗等癥狀，減重是核心干預(yù)手段，需控制每日熱量攝入并配合慢跑、游泳等運動，必要時醫(yī)生可能推薦奧利司他膠囊等藥物輔助減重。
四、腎臟疾病
腎小球腎炎、腎動脈狹窄等腎臟病變會影響水鈉代謝，導(dǎo)致血容量增加引發(fā)高血壓。此類高血壓多伴隨水腫、夜尿增多等腎臟癥狀，需針對原發(fā)病治療。醫(yī)生可能根據(jù)病情使用纈沙坦膠囊、呋塞米片等降壓藥物，并配合低蛋白飲食控制。
五、內(nèi)分泌疾病
原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等內(nèi)分泌疾病會擾亂激素平衡，導(dǎo)致血管收縮或水鈉潴留?；颊呖赡艹霈F(xiàn)陣發(fā)性高血壓伴心悸、手抖，需通過手術(shù)切除腫瘤或使用螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)控激素。日常需避免劇烈運動引發(fā)血壓波動，定期復(fù)查激素水平。
高血壓患者需建立動態(tài)血壓監(jiān)測記錄，每日固定時間測量并觀察變化趨勢。飲食方面嚴(yán)格限制腌制食品、加工肉制品等高鈉食物，多食用新鮮蔬菜水果及全谷物。根據(jù)體能情況選擇快走、太極拳等中低強度運動，每周堅持3-5次。注意保持規(guī)律作息，避免長期熬夜及精神緊張，若出現(xiàn)胸悶、視物模糊等嚴(yán)重癥狀須立即就醫(yī)。