眼睛按摩儀在緩解視疲勞和眼干澀方面有一定作用，但無法治療眼部疾病。
眼睛按摩儀主要通過物理按摩、熱敷等方式作用于眼周，模擬人工按摩，能夠促進(jìn)眼周血液循環(huán)，放松緊張的睫狀肌，從而在一定程度上緩解因長時間用眼導(dǎo)致的視物模糊、眼睛酸脹、干澀等視疲勞癥狀。對于干眼癥患者，部分帶有熱敷功能的按摩儀還能幫助融化瞼板腺堵塞的油脂，改善淚膜質(zhì)量，減輕干眼不適。使用這類產(chǎn)品時，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，并嚴(yán)格按照說明書操作，避免對眼球造成不當(dāng)壓力。
眼睛按摩儀的作用是輔助性的和暫時性的，它不能替代專業(yè)的眼科診療。如果眼部不適是由近視、散光、青光眼、白內(nèi)障、角膜炎等器質(zhì)性疾病引起，單純使用按摩儀不僅無效，還可能因延誤診治而導(dǎo)致病情加重。例如，急性青光眼發(fā)作時，按摩可能導(dǎo)致眼壓進(jìn)一步升高；眼部存在活動性炎癥時，熱敷可能加重充血和水腫。對于持續(xù)不退或伴有視力下降、眼痛、畏光、分泌物增多等癥狀的眼部問題，必須及時就醫(yī)。
使用眼睛按摩儀需注意頻率與時長，每日使用一至兩次，每次十至二十分鐘為宜，避免過度依賴。日常護(hù)眼更應(yīng)注重科學(xué)用眼習(xí)慣，如保持閱讀距離、定時遠(yuǎn)眺、增加眨眼頻率，并在干燥環(huán)境中使用加濕器。飲食上可適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓。若眼部不適持續(xù)存在或加重，務(wù)必前往眼科進(jìn)行專業(yè)檢查，明確病因后接受針對性治療。