手忽然腫了可能與外傷、過敏反應、關節(jié)炎、靜脈回流障礙、腎臟疾病等因素有關，可通過冷敷、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、外傷
手部受到撞擊、擠壓或扭傷可能導致局部軟組織損傷，引發(fā)腫脹和疼痛。輕微外傷可通過冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。若伴隨皮膚破損需消毒包扎，避免感染。
2、過敏反應
接觸過敏原如化妝品、金屬飾品或昆蟲叮咬后，手部出現紅腫伴瘙癢。需立即遠離過敏源，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地塞米松軟膏等抗過敏藥物。嚴重過敏可能引起呼吸困難，需緊急就醫(yī)。
3、關節(jié)炎
類風濕性關節(jié)炎或痛風性關節(jié)炎常導致手指關節(jié)對稱性腫脹，晨起僵硬明顯。需通過血尿酸檢測確診，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片等藥物控制炎癥。日常應減少高嘌呤食物攝入。
4、靜脈回流障礙
長期保持固定姿勢或靜脈血栓形成會影響血液回流，表現為手部脹痛、皮膚發(fā)紺?？赏ㄟ^抬高患肢、穿戴壓力襪改善，必要時需進行血管超聲檢查。深靜脈血栓需使用利伐沙班片抗凝治療。
5、腎臟疾病
腎功能異常導致水鈉潴留時，可能引發(fā)雙手水腫伴眼瞼浮腫。需檢查尿常規(guī)和腎功能指標，確診后需限制鹽分攝入，遵醫(yī)囑使用呋塞米片等利尿劑。慢性腎病需長期管理血壓和蛋白攝入。
日常應注意手部保暖避免受涼，減少高鹽飲食和長時間下垂姿勢。適當進行手指屈伸運動促進血液循環(huán)，睡眠時墊高上肢有助于減輕癥狀。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應立即到內科或急診科就診，完善血常規(guī)、影像學等檢查明確診斷。避免自行使用利尿劑或激素類藥物，所有治療需在醫(yī)生指導下進行。