突然痔瘡可能由排便習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、妊娠因素、肛門靜脈曲張、肛墊下移等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善排便、溫水坐浴、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡是肛門和直腸下端的靜脈叢充血腫大所致，常表現(xiàn)為肛門腫物、出血、疼痛等癥狀。

一、排便習(xí)慣不良

排便習(xí)慣不良是誘發(fā)痔瘡的常見(jiàn)因素。長(zhǎng)時(shí)間蹲坐廁所、排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加腹腔壓力，導(dǎo)致肛門局部靜脈回流受阻，靜脈叢充血擴(kuò)張形成痔瘡。日常應(yīng)避免久坐久蹲，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次排便時(shí)間控制在五分鐘內(nèi)。排便后可用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或閱讀書(shū)籍分散注意力。

二、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)

飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)容易引發(fā)痔瘡急性發(fā)作。長(zhǎng)期攝入辛辣刺激食物、過(guò)量飲酒會(huì)刺激肛門黏膜充血水腫。膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，排便時(shí)過(guò)度用力加重靜脈曲張。建議增加蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食物。每日保證充足飲水，有助于軟化糞便，減少排便困難。

三、妊娠因素

妊娠期女性容易突發(fā)痔瘡。增大的子宮會(huì)壓迫盆腔血管，阻礙肛門靜脈回流。體內(nèi)孕激素水平變化會(huì)使血管壁松弛，靜脈更易擴(kuò)張。分娩時(shí)腹壓急劇升高也會(huì)加重痔瘡癥狀。孕期可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕壓迫。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

四、肛門靜脈曲張

肛門靜脈曲張多與門靜脈高壓有關(guān)。肝硬化等肝臟疾病會(huì)導(dǎo)致門靜脈系統(tǒng)壓力增高，使肛門直腸靜脈叢血液回流受阻?；颊叱０橛懈顾⑵⒛[大等表現(xiàn)。治療需針對(duì)原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片、痔瘡栓等藥物改善靜脈張力。嚴(yán)重時(shí)需考慮靜脈結(jié)扎手術(shù)。

五、肛墊下移

肛墊下移屬于痔瘡的病理基礎(chǔ)。肛墊是直腸末端的血管襯墊，隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期腹壓增高，支撐結(jié)構(gòu)松弛導(dǎo)致肛墊下移脫出。患者常有肛門墜脹感、排便不盡感?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、普濟(jì)痔瘡栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀。反復(fù)脫出者可考慮痔上黏膜環(huán)切術(shù)。

突發(fā)痔瘡時(shí)應(yīng)避免攝入辛辣食物和酒精飲料，多食用全谷物、豆類和新鮮蔬果補(bǔ)充膳食纖維。保持每日適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。注意肛門局部清潔，排便后可用溫水沖洗。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后接受規(guī)范治療。痔瘡患者不宜長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或摩托車，以免加重局部壓迫。冬季注意保暖，避免受涼導(dǎo)致血管收縮。