失眠患者遵醫(yī)囑短期服用谷維素通常無(wú)明顯副作用，但長(zhǎng)期或過(guò)量使用可能引起胃腸不適、皮疹等不良反應(yīng)。谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要用于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂引起的失眠。

谷維素常見(jiàn)不良反應(yīng)包括輕度惡心、口干、胃部不適等消化道癥狀，通常停藥后可自行緩解。部分患者可能出現(xiàn)乳房脹痛、油脂分泌過(guò)多、脫發(fā)等內(nèi)分泌相關(guān)反應(yīng)，與藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能有關(guān)。極少數(shù)過(guò)敏體質(zhì)者用藥后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等過(guò)敏反應(yīng)，需立即停藥并就醫(yī)。

谷維素作為輔助用藥，不建議長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)1個(gè)月。肝功能異?；颊邞?yīng)慎用，妊娠期婦女及哺乳期女性使用前需咨詢醫(yī)生。該藥可能增強(qiáng)鎮(zhèn)靜類藥物作用，與地西泮片、艾司唑侖片等合用時(shí)需調(diào)整劑量。服藥期間避免飲酒或含咖啡因飲品，以免影響藥效或加重不良反應(yīng)。

改善失眠應(yīng)優(yōu)先調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜，室溫控制在20-24攝氏度。可嘗試冥想呼吸訓(xùn)練或溫水泡腳促進(jìn)睡眠。若失眠持續(xù)2周以上或伴隨日間功能障礙，建議及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，排除焦慮抑郁、睡眠呼吸暫停等潛在疾病。