輕微腦?；颊咝枳⒁饪刂苹A(chǔ)疾病、規(guī)律服藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復(fù)查。腦梗指腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致腦組織缺血缺氧性壞死，及時(shí)干預(yù)可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高脂血癥是腦梗的主要危險(xiǎn)因素?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓，空腹血糖控制在6-7mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。服用硝苯地平控釋片、阿卡波糖片、阿托伐他汀鈣片等藥物時(shí)需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、規(guī)律服藥

抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片需長期服用，不可擅自停藥。合并房顫者需配合華法林鈉片等抗凝治療。服藥期間觀察牙齦出血、皮下瘀斑等不良反應(yīng)。

3、調(diào)整生活方式

每日食鹽攝入不超過5克，減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂飲食。戒煙并避免二手煙，酒精攝入男性不超過25克/日。每周進(jìn)行150分鐘快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%以下。

4、監(jiān)測癥狀變化

關(guān)注新發(fā)頭痛、眩暈、肢體麻木或言語含糊等表現(xiàn)。使用NIHSS量表定期評估神經(jīng)功能，若出現(xiàn)單側(cè)肢體無力、口角歪斜等卒中預(yù)警癥狀需立即就醫(yī)。夜間睡眠時(shí)保持側(cè)臥位減少舌后墜風(fēng)險(xiǎn)。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒檢查血管情況。頭顱MRI建議每年復(fù)查1次，觀察有無新發(fā)腔隙性梗死。糖化血紅蛋白、同型半胱氨酸等血液指標(biāo)需每季度檢測。

患者應(yīng)建立包含發(fā)病時(shí)間、用藥清單的急救卡片隨身攜帶。臥室地面保持干燥防跌倒，浴室安裝防滑墊和扶手。每日飲水1500-2000ml預(yù)防血液黏稠，可適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。家屬需學(xué)習(xí)海姆立克急救法及心肺復(fù)蘇技能，家中備有血壓計(jì)、血糖儀等監(jiān)測設(shè)備?？祻?fù)期可配合針灸、經(jīng)顱磁刺激等非藥物療法改善神經(jīng)功能。