指甲裂了一條縫可通過(guò)修剪裂甲、使用指甲膠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激、就醫(yī)處理等方式修復(fù)。指甲開(kāi)裂可能與外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲溝炎、銀屑病等因素有關(guān)。

1、修剪裂甲

用消毒指甲刀沿裂縫邊緣平剪，避免撕扯加重?fù)p傷。若裂縫延伸至甲床，需保留足夠長(zhǎng)度覆蓋甲床，修剪后可用細(xì)砂紙打磨邊緣減少摩擦。

2、使用指甲膠

針對(duì)淺表裂縫可選用含纖維素的指甲修復(fù)膠，清潔甲面后薄涂并覆蓋裂縫區(qū)域，待固化后形成保護(hù)層。避免頻繁接觸水或化學(xué)洗滌劑，每日補(bǔ)涂維持效果。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每日攝入含生物素、鋅、鐵的食物如雞蛋、瘦肉、菠菜等，有助于改善甲板脆性。合并甲面縱嵴或發(fā)白時(shí)可配合口服復(fù)合維生素B片，但需排除肝腎疾病禁忌。

4、避免刺激

修復(fù)期間減少美甲、接觸清潔劑等化學(xué)刺激，洗手后及時(shí)擦干。從事濕性作業(yè)時(shí)可佩戴棉質(zhì)手套，夜間涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜保持角質(zhì)層濕潤(rùn)。

5、就醫(yī)處理

若裂縫伴隨甲下出血、化膿或甲板分離，可能需拔甲或使用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。銀屑病導(dǎo)致的甲損需配合卡泊三醇軟膏局部治療，系統(tǒng)性病變需皮膚科專(zhuān)項(xiàng)處理。

日常需保持手足干燥清潔，穿寬松透氣的鞋襪減少擠壓。修復(fù)期間避免過(guò)度修剪甲周角質(zhì)，若出現(xiàn)甲周紅腫熱痛或裂縫持續(xù)擴(kuò)大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、外周血管病變等系統(tǒng)性疾病。長(zhǎng)期反復(fù)開(kāi)裂者建議檢測(cè)血清鐵蛋白、甲狀腺功能等指標(biāo)。