經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、局部用藥、中醫(yī)調(diào)理等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蛇z傳因素、免疫異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬或過燙食物，減少對(duì)口腔黏膜的機(jī)械性損傷。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，有助于黏膜修復(fù)。發(fā)作期間可選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、蒸蛋，減輕進(jìn)食疼痛。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，飯后用淡鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，這類成分可能加重黏膜損傷。定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、尖銳牙尖等局部刺激因素。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?？赏ㄟ^動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、局部用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，疼痛明顯時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉。合并感染時(shí)可短期應(yīng)用西地碘含片抑制細(xì)菌繁殖。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍多與心脾積熱有關(guān)，可選用清熱解毒類藥物如口炎清顆粒、冰硼散外敷。體質(zhì)虛弱者可用補(bǔ)中益氣湯加減調(diào)理，配合針灸足三里、合谷等穴位改善免疫功能。

日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度疲勞。保持心情舒暢，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)3周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生判斷病因，切勿自行長(zhǎng)期使用激素類制劑。