懷孕腳浮腫可能與血液循環(huán)改變、鈉水潴留、子宮壓迫、妊娠期高血壓疾病、靜脈回流受阻等原因有關(guān)。通常表現(xiàn)為足踝部腫脹、皮膚緊繃、按壓凹陷等癥狀。
1、血液循環(huán)改變
妊娠期血容量增加會導(dǎo)致毛細(xì)血管靜水壓升高，液體滲出至組織間隙。建議抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，避免長時間站立或久坐，睡眠時可用枕頭墊高雙腳。
2、鈉水潴留
孕激素水平升高促使腎小管重吸收鈉離子，引發(fā)水鈉潴留。需控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克，適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜等幫助平衡電解質(zhì)。
3、子宮壓迫
增大的子宮壓迫下腔靜脈影響下肢血液回流，常見于孕晚期。可采取左側(cè)臥位減輕壓迫，穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動10-15分鐘。
4、妊娠期高血壓疾病
子癇前期可能導(dǎo)致病理性水腫，多伴隨血壓超過140/90mmHg、尿蛋白陽性。需監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片控制血壓，必要時住院治療。
5、靜脈回流受阻
深靜脈血栓形成或靜脈瓣膜功能不全時，會出現(xiàn)單側(cè)下肢明顯腫脹伴疼痛。需進(jìn)行下肢血管超聲檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈣注射液抗凝治療。
孕期腳浮腫期間應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，避免高鹽加工食品，穿著寬松舒適的鞋子，定期進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)腫脹突然加重、頭痛、視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)，排除妊娠期高血壓等并發(fā)癥。日?？赏ㄟ^冷敷緩解腫脹感，監(jiān)測體重每周增長不超過0.5公斤為宜。