腹部抽脂后可通過穿戴塑身衣、保持傷口清潔、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)診等方式保護。腹部抽脂屬于有創(chuàng)操作，術(shù)后護理對恢復(fù)效果和并發(fā)癥預(yù)防至關(guān)重要。

1、穿戴塑身衣

術(shù)后需持續(xù)穿戴醫(yī)用塑身衣1-3個月，初期24小時穿戴，后期可調(diào)整為白天穿戴。塑身衣能幫助皮膚與深層組織貼合，減少血腫和血清腫形成，同時促進皮膚回縮塑形。選擇壓力均勻的醫(yī)用級塑身衣，避免過緊影響血液循環(huán)或過松失去加壓效果。穿戴期間注意觀察皮膚顏色變化，出現(xiàn)異常發(fā)紫或麻木需及時調(diào)整松緊度。

2、保持傷口清潔

術(shù)后7天內(nèi)避免傷口沾水，每日用無菌生理鹽水清潔切口后涂抹莫匹羅星軟膏等外用抗生素。引流管拔除前需定期更換敷料，觀察引流液顏色和量，出現(xiàn)鮮紅色液體或膿性分泌物需就醫(yī)。兩周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴時可用防水敷貼保護傷口。若使用可吸收線縫合無須拆線，非吸收線需按醫(yī)囑時間拆除。

3、避免劇烈運動

術(shù)后1個月內(nèi)禁止跑步、跳躍等高強度運動，可進行散步等低強度活動促進血液循環(huán)。6周內(nèi)避免提重物超過5公斤或做仰臥起坐等腹部用力動作，防止內(nèi)部創(chuàng)面撕裂。三個月內(nèi)禁止接觸性運動如籃球、足球等，運動時需持續(xù)穿戴塑身衣保護?；謴?fù)運動應(yīng)循序漸進，出現(xiàn)腫脹加劇需立即停止并冰敷。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后需高蛋白低鹽飲食，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于80克，促進組織修復(fù)。限制鈉鹽攝入預(yù)防水腫，避免辛辣刺激食物減少炎癥反應(yīng)。補充維生素C片劑和復(fù)合維生素B片劑增強免疫力，多飲水維持新陳代謝?？刂瓶偀崃糠乐怪炯毎鷥斝苑蚀螅箻O端節(jié)食影響傷口愈合。

5、定期復(fù)診

術(shù)后第3天、7天、1個月需復(fù)查超聲評估內(nèi)部恢復(fù)情況，檢查是否存在血腫或感染。3個月后通過醫(yī)生觸診和外形評估判斷最終效果，必要時進行二次調(diào)整。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、切口滲液、皮膚凹陷等異常需立即就診。長期隨訪有助于及時發(fā)現(xiàn)脂肪栓塞、皮膚壞死等遲發(fā)并發(fā)癥。

腹部抽脂后需保持充足睡眠促進修復(fù)，睡眠時抬高床頭15度減輕腫脹。術(shù)后3個月內(nèi)避免桑拿、高溫瑜伽等熱療活動，防止血管擴張引發(fā)血腫。嚴(yán)格戒煙酒至少1個月，尼古丁和酒精會延緩傷口愈合。保持穩(wěn)定體重波動不超過5公斤，大幅增減可能影響塑形效果。如出現(xiàn)皮膚感覺異常或硬結(jié)，可通過專業(yè)按摩改善淋巴循環(huán)。