孕后期水腫可能由子宮壓迫靜脈、激素水平變化、血液稀釋、長時間站立或行走、妊娠期高血壓疾病等原因引起，孕后期水腫可通過抬高下肢、調(diào)整飲食、適當運動、按摩下肢、藥物治療等方式緩解。

一、子宮壓迫靜脈

隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流受阻。這種情況通常表現(xiàn)為午后加重的踝部水腫，晨起時減輕。日常護理可選擇左側(cè)臥位休息減輕壓迫，穿戴醫(yī)用彈力襪促進血液回流，避免久坐久站。

二、激素水平變化

孕期雌激素和孕激素水平升高會引起水鈉潴留，導致組織間隙液體增多。這種生理性水腫通常出現(xiàn)在雙下肢，按壓后可出現(xiàn)暫時性凹陷。可通過控制鈉鹽攝入，每日飲水不超過2000毫升，適當食用冬瓜、紅豆等利水食物來改善。

三、血液稀釋

妊娠期血容量增加約40%-50%，血漿蛋白相對稀釋使膠體滲透壓降低。這種情況多表現(xiàn)為對稱性水腫，晨輕暮重。建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，保持充足休息，避免過度勞累。

四、長時間站立或行走

重力作用會使體液積聚在下肢，這種體位性水腫在長時間保持站立姿勢后尤為明顯。日常應(yīng)注意變換體位，每坐立1小時活動下肢，睡前用溫水泡腳促進循環(huán)。

五、妊娠期高血壓疾病

這種情況可能與血管內(nèi)皮損傷、全身小動脈痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性水腫伴血壓升高、蛋白尿等癥狀。醫(yī)生可能會開具硝苯地平控釋片控制血壓，鹽酸拉貝洛爾片改善胎盤血流，呋塞米片利尿消腫，需嚴格遵醫(yī)囑用藥并密切監(jiān)測血壓變化。

孕后期出現(xiàn)水腫時應(yīng)注意每日測量體重，記錄水腫變化情況。保持低鹽飲食，每日食鹽攝入不超過5克。選擇寬松舒適的鞋襪，避免穿著過緊衣物。保證充足睡眠，每日堅持散步等輕度運動促進血液循環(huán)。若水腫突然加重并延伸至大腿、面部，或伴有頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查排除嚴重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓和尿蛋白指標，遵醫(yī)囑進行相應(yīng)處理。