中年男性脫發(fā)可能是遺傳、壓力過大、營養(yǎng)不良、斑禿、雄激素性脫發(fā)等原因引起的，建議及時就醫(yī)，查明原因后進行針對性改善。
1.遺傳：若父母一方或雙方存在脫發(fā)的情況，受遺傳因素的影響，可能會導致脫發(fā)。建議規(guī)律作息，避免過度疲勞，保持充足的睡眠時間，睡7-9小時。
2.壓力過大：若長期處于高壓力狀態(tài)，可能會影響身體健康，導致脫發(fā)。中年男性應保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
3.營養(yǎng)不良：若經常挑食、節(jié)食等，可能會導致身體營養(yǎng)不良，引起脫發(fā)。建議中年男性適量吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、魚肉、蘋果等。
4.斑禿：此病與神經創(chuàng)傷、感染等原因有關，可能會出現(xiàn)圓形或卵圓形的非瘢痕性脫發(fā)。中年男性可以遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、胱氨酸片、米諾地爾搽劑等藥物進行改善。
5.雄激素性脫發(fā)：此病可能與遺傳、雄性激素水平等有關，可能會導致頭皮屑增多、脫發(fā)等癥狀。中年男性可以遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾凝膠、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物進行緩解。
日常生活中，建議定期進行頭皮護理，注意頭發(fā)的清潔和衛(wèi)生。