子宮肌瘤手術(shù)后通常需要1-3個(gè)月恢復(fù)期才能正常干活，具體時(shí)間與手術(shù)方式、創(chuàng)口大小及個(gè)人愈合能力相關(guān)。
采用腹腔鏡或?qū)m腔鏡微創(chuàng)手術(shù)的患者創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2周可從事文書類輕體力活動(dòng)，4-6周后能勝任常規(guī)辦公任務(wù)，但搬運(yùn)重物等高強(qiáng)度勞動(dòng)需滿2個(gè)月。開腹手術(shù)因需切開腹壁肌層，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，2-3個(gè)月后才可逐步恢復(fù)家務(wù)勞動(dòng)，期間需避免增加腹壓的動(dòng)作。手術(shù)創(chuàng)面愈合過程中，過早進(jìn)行體力活動(dòng)可能引發(fā)切口疝或盆腔粘連，術(shù)后第1個(gè)月應(yīng)嚴(yán)格遵循階梯式活動(dòng)原則，從慢走到簡單家務(wù)逐步過渡。術(shù)后復(fù)查通過超聲評(píng)估肌層愈合狀況是判斷勞動(dòng)時(shí)機(jī)的重要依據(jù)，同時(shí)需注意術(shù)后貧血糾正情況，血紅蛋白低于90g/L者應(yīng)延長休養(yǎng)期。個(gè)體差異方面，年輕患者與新發(fā)小型肌瘤者恢復(fù)較快，合并慢性疾病或多發(fā)肌瘤者需適當(dāng)延長恢復(fù)時(shí)間。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，多進(jìn)食動(dòng)物肝臟、鴨血等富含鐵元素食物，避免蜂王漿、阿膠等含雌激素食材。保持會(huì)陰清潔干燥，三個(gè)月內(nèi)禁止盆浴與同房，注意觀察陰道出血量與腹痛變化。定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練可預(yù)防臟器下垂，但避免過早進(jìn)行仰臥起坐等腹肌鍛煉。術(shù)后半年內(nèi)每三個(gè)月復(fù)查婦科超聲，監(jiān)測肌瘤復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。