久咳不愈有白痰可通過(guò)調(diào)整飲食、增加空氣濕度、避免刺激物、遵醫(yī)囑使用藥物、進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。久咳不愈有白痰通常由環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、急性呼吸道感染遷延、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等原因引起。

一、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整有助于緩解氣道不適，應(yīng)選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適量增加溫開(kāi)水、蜂蜜檸檬水、雪梨湯等流質(zhì)攝入，幫助稀釋痰液。避免食用過(guò)多生冷、油膩及辛辣刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，這些可能加重氣道刺激。可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力。

二、增加空氣濕度

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)能減輕氣道干燥引發(fā)的咳嗽，使用加濕器將環(huán)境濕度維持在適宜范圍，避免空氣過(guò)于干燥刺激呼吸道?？刹扇≌羝敕绞剑瑢⒚娌靠拷鼫厮枭戏?，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽，有助于濕潤(rùn)氣道并促進(jìn)白痰排出。注意定期清潔加濕器，防止細(xì)菌滋生，在干燥季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)可放置清水盆自然蒸發(fā)增濕。

三、避免刺激物

遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵、化學(xué)氣體等呼吸道刺激物是關(guān)鍵措施，吸煙者應(yīng)立即戒煙并避免二手煙暴露。在霧霾天氣或污染環(huán)境中應(yīng)佩戴防護(hù)口罩，減少外出時(shí)間，家中使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。對(duì)于職業(yè)性粉塵接觸者，需做好專業(yè)防護(hù)，適時(shí)調(diào)換工作環(huán)境，避免刺激物持續(xù)損傷氣道黏膜導(dǎo)致咳嗽遷延。

四、遵醫(yī)囑使用藥物

慢性支氣管炎可能導(dǎo)致久咳白痰，與氣道長(zhǎng)期炎癥反應(yīng)及黏液分泌增多有關(guān)，常伴有胸悶、氣促等癥狀。醫(yī)生可能推薦使用鹽酸氨溴索口服液幫助稀釋痰液，應(yīng)用羧甲司坦片減少黏液分泌，開(kāi)具鹽酸左氧氟沙星片控制細(xì)菌感染。支氣管擴(kuò)張引起的咳嗽伴白痰多因氣道結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致分泌物潴留，常見(jiàn)癥狀為反復(fù)咳嗽、大量咳痰。治療可選用乙酰半胱氨酸顆?；怵こ硖狄海褂昧蛩崽夭妓朱F化液擴(kuò)張支氣管，配合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染治療。

五、進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練

呼吸康復(fù)訓(xùn)練能改善肺功能及痰液清除能力，可學(xué)習(xí)腹式呼吸法，深吸氣時(shí)腹部隆起，慢呼氣時(shí)腹部收縮，重復(fù)進(jìn)行。練習(xí)縮唇呼吸，經(jīng)鼻吸氣后經(jīng)口緩慢呼氣，嘴唇呈吹口哨狀，延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。結(jié)合有效咳嗽技巧，先深吸氣屏住片刻，然后用力咳嗽，將深部痰液排出，訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，每日?qǐng)?jiān)持可見(jiàn)成效。

久咳不愈有白痰患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物防止呼吸道受涼。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)。若咳嗽持續(xù)超過(guò)三周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、痰中帶血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往呼吸內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。日常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所停留，必要時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防感染。