尿酸高于480微摩爾每升通常需要警惕，高于540微摩爾每升一般算嚴重。尿酸水平嚴重升高可能增加痛風(fēng)、腎結(jié)石、慢性腎病等疾病風(fēng)險，具體嚴重程度需結(jié)合有無癥狀、持續(xù)時間及并發(fā)癥綜合判斷。

尿酸水平在480微摩爾每升至540微摩爾每升之間時，屬于顯著升高階段。此時雖然可能尚未出現(xiàn)急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，但高尿酸血癥已持續(xù)存在，尿酸鹽在關(guān)節(jié)、腎臟等部位沉積的風(fēng)險明顯增加。這個階段是干預(yù)的關(guān)鍵窗口期，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，增加飲水量促進尿酸排泄，并控制體重、限制酒精攝入，特別是啤酒和白酒，有助于將尿酸水平控制在理想范圍。若無癥狀但尿酸持續(xù)處于此區(qū)間，也應(yīng)考慮在醫(yī)生評估下決定是否啟動降尿酸藥物治療，以預(yù)防遠期并發(fā)癥。

當(dāng)尿酸水平持續(xù)超過540微摩爾每升時，情況通常更為嚴重。此水平下，發(fā)生急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的概率大大增加，典型表現(xiàn)為單個關(guān)節(jié)，如第一跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，常在夜間或清晨突然發(fā)作。更重要的是，長期如此高的尿酸水平會對腎臟造成直接損害，可能導(dǎo)致尿酸性腎結(jié)石形成，甚至引發(fā)慢性尿酸性腎病，影響腎功能。對于已確診痛風(fēng)的患者，治療目標通常是將尿酸長期穩(wěn)定控制在360微摩爾每升以下；若存在痛風(fēng)石或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，則目標需更低。達到并維持這一目標，往往需要在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，長期遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，并定期監(jiān)測肝腎功能和尿酸值。

維持健康的尿酸水平需要長期堅持健康的生活方式。日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋和牛奶，烹飪方式宜選擇蒸、煮、燉，避免油炸和火鍋。每日保證足夠的飲水量，白開水、淡茶水都是不錯的選擇，有助于稀釋尿液，促進尿酸排出。規(guī)律進行中等強度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，但應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷或短時間內(nèi)大量出汗。定期監(jiān)測尿酸水平至關(guān)重要，尤其是有痛風(fēng)家族史、肥胖、高血壓或糖尿病的人群。若發(fā)現(xiàn)尿酸升高，特別是伴有關(guān)節(jié)疼痛、腰背酸痛或排尿異常時，應(yīng)及時就醫(yī)，由?？漆t(yī)生制定個體化的管理與治療方案。