杧果核具有一定的藥用價值，其成分可能有助于緩解某些健康問題，但使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
杧果核含有豐富的多酚類化合物和膳食纖維，這些成分可能具有抗氧化特性，有助于減少體內(nèi)自由基的積累，從而支持細(xì)胞健康。它還含有少量鞣質(zhì)，這種物質(zhì)在傳統(tǒng)應(yīng)用中可能幫助改善輕微腹瀉或胃腸不適。杧果核中的天然油脂成分可能對皮膚有滋潤作用，局部外用時可緩解干燥。此外，其提取物在民間用法中可能輔助調(diào)節(jié)血脂，但效果因人而異。使用時需注意適量，過量可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。
建議將杧果核干燥后研磨成粉，少量加入飲食中，或遵醫(yī)囑配合其他草藥使用。日常保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果和全谷物，避免單一依賴杧果核。結(jié)合適度運(yùn)動如散步或瑜伽，促進(jìn)整體健康。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止使用并就醫(yī)。