懷孕期間牙齦腫痛可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。牙齦腫痛可能與激素變化、口腔感染、維生素缺乏、食物嵌塞、牙齦炎等因素有關(guān)。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后注意口腔保暖，避免進食過冷過熱食物刺激牙齦。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽加入250毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕炎癥反應(yīng)。漱口時注意控制水溫在40℃以下，避免仰頭導(dǎo)致嗆咳。妊娠嘔吐嚴重者可減少漱口頻率，防止誘發(fā)嘔吐反射。

3、調(diào)整飲食

選擇軟爛易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免堅硬或辛辣刺激食物。增加獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，每日攝入300-500克新鮮蔬菜。兩餐之間可飲用無糖酸奶，其中的益生菌有助于維持口腔菌群平衡。

4、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷早晚輕柔刷牙，配合牙線清理齒縫。刷牙時采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動。妊娠期唾液黏稠度增加，可選用含木糖醇的無酒精漱口水輔助清潔。避免用力刷牙或使用牙簽，防止牙齦機械性損傷。

5、藥物使用

經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后，可短期使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛?？谇豢漆t(yī)生可能開具孕婦適用的氯己定含漱液控制感染，或局部涂抹丁硼乳膏消炎。禁用四環(huán)素類抗生素及含甲硝唑成分藥物。用藥期間需監(jiān)測胎心變化，出現(xiàn)異常立即停藥就醫(yī)。

妊娠期牙齦腫痛護理需特別注意動作輕柔，避免劇烈刺激。每日觀察腫脹變化，若出現(xiàn)化膿、持續(xù)發(fā)熱或影響進食應(yīng)及時就診。保持規(guī)律作息和愉悅心情，適度散步促進血液循環(huán)。定期進行產(chǎn)前口腔檢查，孕中期可完成必要的牙科治療。記錄每日口腔清潔情況及飲食內(nèi)容，幫助醫(yī)生判斷誘因。避免自行使用偏方或網(wǎng)絡(luò)推薦藥物，所有治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。