聲音沙啞可通過(guò)發(fā)聲休息、保持濕潤(rùn)、避免刺激、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。聲音沙啞可能與用聲過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等因素有關(guān)。
1、發(fā)聲休息
減少說(shuō)話頻率和音量，避免長(zhǎng)時(shí)間高聲喊叫或耳語(yǔ)。急性聲音沙啞時(shí)建議禁聲1-2天，讓聲帶充分恢復(fù)。教師、歌手等職業(yè)用嗓者需掌握腹式呼吸等科學(xué)發(fā)聲技巧，必要時(shí)使用擴(kuò)音設(shè)備輔助。
2、保持濕潤(rùn)
每日飲用1500-2000毫升溫水，使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%?？珊?rùn)喉片如金嗓子喉片、西瓜霜潤(rùn)喉片，或飲用蜂蜜檸檬水緩解喉部干燥。蒸汽吸入有助于稀釋喉部分泌物。
3、避免刺激
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，忌食辛辣、過(guò)燙食物及酒精。粉塵環(huán)境需佩戴防護(hù)口罩。避免接觸冷空氣刺激，冬季外出可圍巾護(hù)頸?？刂莆杆岱戳髡咚?小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性喉炎需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過(guò)敏。聲帶水腫可短期霧化吸入布地奈德混懸液，反流患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊。
5、手術(shù)治療
聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下顯微手術(shù)切除，術(shù)后嚴(yán)格禁聲2周。喉癌根據(jù)分期選擇激光手術(shù)、喉部分切除或全喉切除術(shù)，術(shù)后需語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練。所有手術(shù)均需病理檢查明確性質(zhì)。
改善聲音沙啞需針對(duì)病因綜合干預(yù)。日常注意用嗓衛(wèi)生，避免清嗓、咳嗽等機(jī)械刺激。長(zhǎng)期聲音沙啞超過(guò)2周、伴隨呼吸困難或咯血需立即就診。職業(yè)用嗓者建議每年喉鏡檢查，反流患者需持續(xù)控制胃酸。恢復(fù)期可練習(xí)哼鳴等輕柔發(fā)聲訓(xùn)練，逐步重建健康發(fā)聲模式。