孕婦可以適量飲用淡茉莉花茶，但需避免濃茶或過量飲用。茉莉花茶不含咖啡因且具有舒緩情緒的作用，但茶葉中的鞣酸可能影響鐵吸收。
茉莉花茶是以綠茶為基底窨制而成的再加工茶，其咖啡因含量低于紅茶、烏龍茶等茶類。淡茉莉花茶每杯咖啡因含量通常不足10毫克，遠(yuǎn)低于孕婦每日200毫克的安全攝入限值。茶多酚和茉莉花香成分有助于緩解妊娠期焦慮，但鞣酸會與膳食鐵形成不溶性復(fù)合物，建議與補鐵食物間隔2小時飲用。胃腸功能較弱的孕婦可能出現(xiàn)反酸癥狀，宜在餐后1小時飲用溫茶，單日飲用量控制在300毫升以內(nèi)。特殊體質(zhì)孕婦飲用后若出現(xiàn)宮縮頻率增加，應(yīng)立即停止并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
妊娠期間建議選擇窨制次數(shù)少的初級茉莉花茶，避免添加香精的再加工產(chǎn)品。可搭配少量蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但血糖偏高者需謹(jǐn)慎。保持飲茶器具清潔，隔夜茶湯務(wù)必丟棄。日常應(yīng)注意觀察胎動變化，定期進(jìn)行血常規(guī)檢查監(jiān)測鐵蛋白水平。若需安神效果，可改用無咖啡因的洋甘菊等草本茶替代，所有飲品飲用前建議與主治醫(yī)師溝通確認(rèn)。