蕁麻疹患者如果沒有皮膚破損或嚴重瘙癢，一般能鍛煉。如果出現(xiàn)大面積風(fēng)團、血管性水腫或運動后癥狀加重，通常不建議鍛煉。蕁麻疹可能與過敏、感染等因素有關(guān)，建議根據(jù)癥狀嚴重程度調(diào)整運動計劃。
蕁麻疹處于穩(wěn)定期時，低強度運動如散步、瑜伽等有助于促進血液循環(huán)，但需避免出汗過多刺激皮膚。運動時應(yīng)選擇寬松透氣的衣物，環(huán)境溫度保持在20-25攝氏度為宜。運動前后可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，運動后及時清潔皮膚并使用保濕霜。部分患者通過規(guī)律鍛煉可改善免疫功能，減少蕁麻疹復(fù)發(fā)概率。
急性發(fā)作期或膽堿能性蕁麻疹患者需暫停劇烈運動，因體溫升高可能誘發(fā)風(fēng)團。伴隨呼吸困難、腹痛等癥狀時，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。運動誘發(fā)的嚴重過敏反應(yīng)需隨身攜帶鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物。既往有運動性過敏史者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運動方案。
蕁麻疹患者運動后建議觀察30分鐘是否出現(xiàn)新發(fā)風(fēng)團，避免在花粉濃度高或污染嚴重的環(huán)境中鍛煉。日?？捎涗涳嬍?、運動與蕁麻疹發(fā)作的關(guān)聯(lián)性，必要時進行過敏原檢測。若反復(fù)出現(xiàn)運動后癥狀加重，可考慮換用游泳等水溫可控的運動方式，水溫建議維持在28-32攝氏度。