男性可通過性欲減退、性行為頻率下降、對(duì)性刺激反應(yīng)遲鈍、情緒關(guān)聯(lián)性降低、排除生理疾病等表現(xiàn)判斷是否患有性冷淡。性冷淡可能與心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、伴侶關(guān)系緊張等因素有關(guān)。
1、性欲減退
持續(xù)超過一個(gè)月對(duì)性活動(dòng)缺乏興趣，且與既往性欲水平明顯不符。需排除疲勞等暫時(shí)性因素，若伴隨晨勃減少或消失，可能與睪酮水平下降有關(guān)。
2、性行為頻率下降
主動(dòng)回避性接觸，性行為次數(shù)較既往減少超過一半。注意區(qū)分因工作壓力等客觀原因?qū)е碌臅簳r(shí)減少與病理性下降的區(qū)別。
3、對(duì)性刺激反應(yīng)遲鈍
對(duì)視覺、觸覺等性刺激的生理和心理反應(yīng)減弱，性喚起時(shí)間顯著延長(zhǎng)。需觀察是否伴隨勃起功能障礙等器質(zhì)性問題。
4、情緒關(guān)聯(lián)性降低
性活動(dòng)前后缺乏愉悅感、滿足感等情緒體驗(yàn)，甚至產(chǎn)生厭惡或焦慮情緒。這種情況常見于抑郁癥或焦慮癥患者。
5、排除生理疾病
需通過體檢排除糖尿病、心血管疾病、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病，以及抗抑郁藥、降壓藥等藥物影響。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，均衡攝入含鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。伴侶間應(yīng)加強(qiáng)溝通，必要時(shí)可共同接受心理咨詢。若癥狀持續(xù)超過三個(gè)月或伴隨其他身體不適，應(yīng)及時(shí)到男科或內(nèi)分泌科就診，完善激素水平檢測(cè)、心理評(píng)估等檢查。