急性咽炎患者日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活環(huán)境、合理休息鍛煉、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥等方面。
一、保持口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚用溫鹽水漱口有助于減輕咽部黏膜水腫。使用含抗菌成分的漱口水可輔助控制局部菌群，清潔時(shí)應(yīng)避免過(guò)度用力咳痰損傷咽部毛細(xì)血管。定期更換牙刷防止細(xì)菌滋生，刷牙后配合牙線清理食物殘?jiān)?，減少咽喉部位刺激源。
二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇溫度適宜的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、蒸蛋羹，避免辛辣調(diào)料和油炸食品。多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力，每日飲水不少于1500毫升保持咽喉濕潤(rùn)。嚴(yán)禁吸煙飲酒，減少咖啡因飲料攝入，過(guò)熱食物可能加重黏膜充血狀態(tài)。
三、改善生活環(huán)境
使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，定期開窗通風(fēng)減少塵螨積聚。避免接觸裝修粉塵、化學(xué)氣體等刺激性物質(zhì)，在霧霾天氣佩戴專業(yè)防護(hù)口罩。臥室床品應(yīng)每周晾曬，空調(diào)濾網(wǎng)需每月清潔，保持環(huán)境溫度在20-24攝氏度區(qū)間。
四、合理休息鍛煉
保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可安排30分鐘平臥休息。急性期減少長(zhǎng)時(shí)間交談，采用腹式呼吸訓(xùn)練改善通氣功能?；謴?fù)期逐步進(jìn)行太極、慢走等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意鼻腔呼吸避免冷空氣直沖咽部。
五、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥
按時(shí)服用醫(yī)生開具的蒲地藍(lán)消炎口服液緩解紅腫熱痛，使用西瓜霜含片保持咽喉濕潤(rùn)。對(duì)于細(xì)菌感染引起的急性咽炎，需完整服用阿莫西林克拉維酸鉀片療程。用藥期間觀察有無(wú)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，不可自行調(diào)整抗生素用量，咽喉噴霧劑使用后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
急性咽炎患者應(yīng)建立健康生活節(jié)律，每日監(jiān)測(cè)咽部癥狀變化，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸不暢需立即復(fù)診。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，養(yǎng)成鼻腔呼吸習(xí)慣減少病原體吸入，家庭成員有呼吸道感染時(shí)應(yīng)做好隔離防護(hù)。保持積極心態(tài)配合治療，癥狀消失后仍須鞏固防護(hù)措施，定期進(jìn)行咽喉?？茩z查排除潛在病變風(fēng)險(xiǎn)。