發(fā)生高原反應(yīng)，出現(xiàn)胸悶，一般可通過注意休息、吸氧、前往低海拔地區(qū)、及時(shí)就醫(yī)的方式緩解。
1、注意休息：如果處于高原地區(qū)，并且存在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，由于供氧不足，患者可能會發(fā)生高原反應(yīng)，出現(xiàn)胸悶癥狀。此時(shí)需注意休息，減少耗氧量，有助于身體恢復(fù)。
2、吸氧：發(fā)生高原反應(yīng)主要與機(jī)體缺氧有關(guān)，患者可及時(shí)吸氧，有助于緩解機(jī)體因缺氧引起的胸悶癥狀。
3、前往低海拔地區(qū)：如果發(fā)生高原反應(yīng)，患者還需及時(shí)前往低海拔地區(qū)，有助于減輕胸悶的癥狀。
4、及時(shí)就醫(yī)：如果高原反應(yīng)較為嚴(yán)重，并且出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶情況，患者還需及時(shí)就醫(yī)治療，有助于減輕不適。
在發(fā)生高原反應(yīng)之后，患者還需及時(shí)停止活動(dòng)，然后及時(shí)吸氧，以免缺氧嚴(yán)重，對身體造成損傷。