扁桃體發(fā)炎可通過多喝水、鹽水漱口、蜂蜜水飲用、蒸汽吸入、藥物治療等方式緩解。扁桃體發(fā)炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起。
1、多喝水
保持充足水分?jǐn)z入有助于緩解咽喉干燥和疼痛，促進(jìn)代謝廢物排出。建議每日飲用溫水或淡茶，避免含糖飲料刺激黏膜。若合并發(fā)熱，可適當(dāng)增加飲水量補(bǔ)充體液丟失。
2、鹽水漱口
用溫鹽水漱口能減輕局部腫脹和炎癥反應(yīng)。將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-5次，每次持續(xù)30秒。該方法通過滲透壓作用抑制細(xì)菌繁殖，但需注意避免吞咽鹽水。
3、蜂蜜水飲用
蜂蜜具有抑菌和潤喉作用，可緩解咽部不適。取10毫升純蜂蜜加入溫水調(diào)勻，每日飲用2-3次。糖尿病患者應(yīng)慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜可能含有的肉毒桿菌孢子。
4、蒸汽吸入
吸入溫?zé)嵴羝軡駶櫤粑鲤つ?，改善局部血液循環(huán)。將熱水倒入容器，面部保持20厘米距離吸入蒸汽5-10分鐘，可添加桉樹油增強(qiáng)消炎效果。注意防止?fàn)C傷，哮喘患者慎用精油。
5、藥物治療
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。病毒感染以對(duì)癥治療為主，如布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
扁桃體發(fā)炎期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免辛辣刺激性食物。急性期建議進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、蒸蛋等。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過度用嗓。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要抗生素治療?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，但需注意長期大劑量服用可能引起胃腸不適。