精子射入陰道后只要有單個健康精子與卵子結(jié)合即可懷孕，精液總量并非受孕的決定性因素。
受孕成功關(guān)鍵在于精子質(zhì)量與女性生理條件而非精液量。正常男性單次射精量在二至六毫升之間，每毫升精液含超過一千五百萬精子即符合生育標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)男性精子活力達標(biāo)且女性處于排卵期時，即使精液量較少，活性精子也能通過宮頸黏液游向輸卵管與卵子匯合。女性生殖道環(huán)境會自然篩選優(yōu)質(zhì)精子，輸卵管壺腹部受精窗口期可持續(xù)二十四小時，在此期間單個精子穿透卵母細胞透明帶即可完成受精。生殖系統(tǒng)功能正常的夫婦在排卵期同房時，精子在女性體內(nèi)的存活時間最長可達五天，這為精卵結(jié)合提供了充分的時間窗口。
建議備孕夫婦選擇排卵期前后隔日同房，避免使用潤滑劑干擾精子活性。女性可通過測量基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測排卵，男性應(yīng)避免穿緊身褲及長時間泡熱水澡。若規(guī)律同房一年未孕，雙方需共同進行生育檢查，包括男性精液分析與女性排卵功能評估。日常保持均衡飲食，適量補充鋅元素與維生素E，避免吸煙飲酒等影響生殖健康的不良習(xí)慣。