低血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。血壓過低可能與體位變化、脫水、藥物副作用等因素有關(guān)，也可能提示貧血、內(nèi)分泌疾病等病理狀態(tài)。
健康人群在安靜狀態(tài)下測量血壓時(shí)，若收縮壓持續(xù)處于80-90毫米汞柱、舒張壓處于50-60毫米汞柱范圍，且無頭暈乏力等不適癥狀，通常屬于生理性低血壓，與遺傳體質(zhì)或長期運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)。部分人群在快速站立、高溫環(huán)境或飲水不足時(shí)可能出現(xiàn)一過性血壓下降至臨界值，通過補(bǔ)充電解質(zhì)、改變體位多可緩解。妊娠期女性因血容量變化，血壓可能較孕前降低10-20毫米汞柱，但不應(yīng)低于80/50毫米汞柱。病理性低血壓往往伴隨面色蒼白、冷汗、視物模糊等灌注不足表現(xiàn)，常見于急性失血、嚴(yán)重感染、甲狀腺功能減退等疾病，此時(shí)血壓可能驟降至70/40毫米汞柱以下，需緊急醫(yī)療干預(yù)。長期服用降壓藥、抗抑郁藥患者需定期監(jiān)測血壓，避免藥物性低血壓發(fā)生。
建議低血壓人群保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免突然改變體位。飲食可適當(dāng)增加鈉鹽攝入，選擇瘦牛肉、深綠色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物。運(yùn)動(dòng)宜選擇游泳、瑜伽等溫和項(xiàng)目，避免長時(shí)間站立。若出現(xiàn)暈厥或意識(shí)模糊，應(yīng)立即平臥并抬高下肢，及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。