懷孕5個(gè)月雙手酸痛可能與激素變化、腕管綜合征、缺鈣、血液循環(huán)不良、妊娠期關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，并遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、激素變化

妊娠期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引發(fā)手部關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)酸痛感?？赏ㄟ^(guò)熱敷和適度按摩緩解，避免提重物。

2、腕管綜合征

孕期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為手指麻木刺痛，夜間加重?？赡芘c體液潴留、腕部勞損有關(guān)，通常伴隨握力減弱?？勺襻t(yī)囑使用腕部支具，嚴(yán)重時(shí)需神經(jīng)阻滯治療。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育會(huì)消耗母體鈣質(zhì)，低鈣可能引起肌肉痙攣和手部酸痛。建議每日補(bǔ)充鈣片600毫克，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。

4、血液循環(huán)不良

子宮增大會(huì)影響靜脈回流，導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙。表現(xiàn)為手部脹痛發(fā)冷，抬高上肢或握拳運(yùn)動(dòng)可改善癥狀。

5、妊娠期關(guān)節(jié)炎

少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)免疫介導(dǎo)的關(guān)節(jié)炎癥，多累及手指小關(guān)節(jié)，伴隨晨僵和腫脹。需排除類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛。

孕期手部酸痛需注意保持正確睡姿避免壓迫上肢，日?？蛇M(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng)和溫水泡手。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素B6攝入，如雞肉、香蕉等。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱，應(yīng)立即到產(chǎn)科或風(fēng)濕免疫科就診，禁止自行服用抗炎藥物。