人參三七的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、燉湯食用、外敷患處等。人參三七是五加科植物三七的干燥根，具有散瘀止血、消腫定痛的功效。
1、煎湯內(nèi)服
將人參三七切片后加水煎煮，取汁飲用。煎湯內(nèi)服有助于發(fā)揮人參三七的活血化瘀作用，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等情況。煎煮時間不宜過長，避免有效成分流失。煎湯內(nèi)服前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)整用量。
2、研末沖服
將干燥的人參三七研磨成細(xì)粉，用溫水沖服。研末沖服便于吸收，可用于治療吐血、衄血等出血癥狀。粉末狀的人參三七也便于攜帶和保存。沖服時應(yīng)注意用量，過量可能引起不適。
3、泡酒飲用
將人參三七切片浸泡在白酒中，密封保存一段時間后飲用。泡酒有助于提取人參三七中的有效成分，適量飲用可起到活血通絡(luò)的作用。但酒精過敏者、肝病患者不宜采用此法，孕婦禁用。
4、燉湯食用
將人參三七與雞肉、排骨等食材一起燉煮。燉湯食用既能發(fā)揮藥效，又能補(bǔ)充營養(yǎng)，適合體質(zhì)虛弱者調(diào)養(yǎng)身體。燉煮時應(yīng)控制火候，避免高溫破壞有效成分。食用前應(yīng)確認(rèn)無藥物過敏反應(yīng)。
5、外敷患處
將人參三七粉末用醋或酒調(diào)成糊狀，外敷于患處。外敷可用于治療外傷出血、跌打損傷等情況，能幫助消腫止痛。皮膚破損嚴(yán)重或過敏體質(zhì)者慎用，外敷后如出現(xiàn)皮膚刺激應(yīng)立即停用。
使用人參三七時應(yīng)注意體質(zhì)差異，孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者慎用。長期大量使用可能引起口干、頭暈等不良反應(yīng)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行配伍其他藥物。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。日?？膳浜线m度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致外傷。