眼睛腫脹可通過冷敷、熱敷、藥物干預(yù)、按摩、調(diào)整睡姿等方式快速消腫。眼睛腫脹可能與過敏、外傷、睡眠不足、結(jié)膜炎、腎功能異常等因素有關(guān)。
1、冷敷
冷敷適用于外傷或急性炎癥導(dǎo)致的眼部腫脹。用干凈毛巾包裹冰袋敷于眼瞼10-15分鐘，血管收縮可減輕充血水腫。注意避免凍傷，每日重復(fù)3-4次。若伴隨皮膚破損須先清創(chuàng)。
2、熱敷
熱敷適合慢性炎癥或麥粒腫引起的腫脹。40℃左右溫?zé)崦矸笱?5分鐘，每日2-3次促進(jìn)血液循環(huán)。霰粒腫患者可配合妥布霉素地塞米松眼膏治療。
3、藥物干預(yù)
過敏性腫脹可口服氯雷他定片配合色甘酸鈉滴眼液。細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液。腎功能異常者需遵醫(yī)囑服用呋塞米片等利尿劑，同時(shí)監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。
4、按摩
沿眼眶骨輕柔按壓睛明、攢竹等穴位，配合人工淚液潤(rùn)滑，每次5分鐘。淋巴回流受阻者可從內(nèi)眼角向外輕推，注意手法需專業(yè)指導(dǎo)，避免加重球結(jié)膜水腫。
5、調(diào)整睡姿
睡眠時(shí)抬高頭部15-20度，避免體液積聚。睡前限制鈉鹽攝入，使用抗藍(lán)光眼鏡減少視疲勞。長(zhǎng)期晨起眼瞼浮腫需排查心腎疾病。
日常需保持眼部清潔，避免揉眼等機(jī)械刺激，隱形眼鏡佩戴者注意消毒。飲食控制鈉鹽攝入，適量補(bǔ)充維生素B族及鎂元素。持續(xù)腫脹超過48小時(shí)或伴隨視力模糊、劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)至眼科排查青光眼、眶蜂窩織炎等急癥。過敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離花粉、塵螨等致敏原，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。