咽喉干燥可能由環(huán)境干燥、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通過(guò)增加空氣濕度、減少發(fā)聲、抗過(guò)敏治療、抑酸治療、局部用藥等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于空調(diào)房或干燥氣候中，會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，適量飲用溫水有助于緩解癥狀。冬季可佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于粉塵環(huán)境。
2、用嗓過(guò)度
教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動(dòng)易引發(fā)黏膜充血。建議每小時(shí)發(fā)聲不超過(guò)45分鐘，發(fā)聲后小口飲用蜂蜜水潤(rùn)喉。急性期可含服西瓜霜潤(rùn)喉片，避免進(jìn)食辛辣刺激食物加重黏膜損傷。
3、過(guò)敏反應(yīng)
花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)引發(fā)咽喉部血管神經(jīng)性水腫。表現(xiàn)為突發(fā)性干癢伴頻繁清嗓，可檢測(cè)過(guò)敏原后口服氯雷他定片，配合布地奈德鼻噴霧劑控制局部炎癥。過(guò)敏季節(jié)需關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜會(huì)導(dǎo)致晨起干痛伴灼燒感。需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。反流嚴(yán)重者可聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。
5、慢性咽炎
長(zhǎng)期煙酒刺激或急性炎癥遷延會(huì)導(dǎo)致淋巴濾泡增生。癥狀呈持續(xù)性干燥伴異物感，可霧化吸入吸入用丙酸倍氯米松混懸液，含服銀黃含化片減輕不適。電子喉鏡檢查可明確咽后壁充血程度。
日常可食用雪梨、百合等滋陰潤(rùn)燥食材，避免吸煙及二手煙暴露。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨吞咽困難、聲音嘶啞，需進(jìn)行電子喉鏡排除腫瘤性病變。咽喉干燥合并反復(fù)發(fā)熱時(shí)，應(yīng)檢測(cè)鏈球菌抗體排除風(fēng)濕熱風(fēng)險(xiǎn)。