拔完牙牙痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應、感染、干槽癥、神經(jīng)損傷、凝血異常等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少腫脹和滲出，緩解局部炎癥反應。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。超過24小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。合并感染時可能需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗生素。干槽癥患者需局部清創(chuàng)并使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏。切勿自行加大藥量或混用多種鎮(zhèn)痛藥。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染，餐后建議用注射器沖洗牙槽窩。吸煙飲酒會延遲愈合，至少需禁煙酒3天。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時可進食溫涼流質(zhì)如牛奶、豆?jié){，24小時內(nèi)避免熱食。3天內(nèi)選擇軟爛食物如雞蛋羹、土豆泥，用健側(cè)咀嚼。補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復，可適量食用獼猴桃、鱈魚等。忌辛辣、酸性及堅硬食物。

5、避免刺激

勿用舌頭舔舐或吸吮創(chuàng)面，防止血凝塊脫落。睡覺時墊高枕頭減輕局部充血。一周內(nèi)避免劇烈運動、游泳及乘坐飛機。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐敗臭味或發(fā)熱，可能提示干槽癥或感染，需立即復診。

拔牙后應保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠促進組織修復。術(shù)后3天可開始輕柔張口訓練預防關(guān)節(jié)僵硬。日?？娠嬘镁栈ú?、金銀花露等清熱解毒飲品，避免使用吸管以防負壓導致出血。兩周內(nèi)避免患側(cè)咀嚼過硬食物，定期復查確保愈合情況。若疼痛持續(xù)超過5天或伴隨耳顳部放射痛，需排查骨髓炎等并發(fā)癥。