一般腰子吃多了有上火、肥胖、加重胃腸負擔(dān)、高脂血癥、誘發(fā)痛風(fēng)等壞處，建議日常注意控制飲食攝入量。
1.上火：腰子一次性食用過多容易出現(xiàn)上火的情況，平時多喝水，多吃新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等，有助于補充維生素，減輕癥狀。
2.肥胖：腰子中含有大量的脂肪，過多食用容易引發(fā)肥胖，影響身體健康，建議平時應(yīng)加強運動鍛煉，如跳繩、游泳、打太極拳等，有助于減脂。
3.加重胃腸負擔(dān)：如果食用過多腰子容易加重胃腸負擔(dān)，引發(fā)胃腸道功能失調(diào)，出現(xiàn)胃脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、多潘立酮片、復(fù)合凝乳酶膠囊等藥物進行治療，有利于改善癥狀。
4.高脂血癥：腰子中含有大量的脂肪和膽固醇，過量食用腰子容易導(dǎo)致體內(nèi)血脂含量升高，引發(fā)高脂血癥，可遵醫(yī)囑服用普伐他汀鈉片、阿托伐他汀鈣片、苯扎貝特片等藥物進行治療，有利于減輕病情。
5.誘發(fā)痛風(fēng)：腰子中的嘌呤含量較高，如果過量食用容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)。建議在醫(yī)生的建議下使用別嘌醇片、青鵬軟膏、氫化可的松片等藥物進行治療，有助于緩解癥狀。
建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，有助于維持身體健康。