膝蓋內(nèi)側(cè)凸起可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。膝蓋內(nèi)側(cè)凸起可能與先天發(fā)育異常、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素有關(guān)。

1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)如爬樓梯、深蹲等，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐姿，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)膝提供穩(wěn)定性。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、佩戴支具

使用膝關(guān)節(jié)矯形支具可改善力線異常，適合輕中度畸形。定制支具需由康復(fù)科醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況設(shè)計(jì)，每日佩戴4-6小時(shí)，配合肌肉鍛煉效果更佳。夜間使用可調(diào)節(jié)角度的支具有助于逐步矯正。

3、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。手法矯正需由專業(yè)康復(fù)師操作，通過關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善排列。冷熱敷交替應(yīng)用可減輕腫脹，每日進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，甲氨蝶呤片可延緩病情進(jìn)展。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期評估療效。

5、手術(shù)治療

截骨矯形術(shù)適用于嚴(yán)重力線異常的青少年患者。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期骨關(guān)節(jié)炎的有效手段。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可修復(fù)半月板損傷或清理增生骨贅。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期通常需要3-6個(gè)月。

日常應(yīng)注意保持正確站姿和行走姿勢，避免單側(cè)負(fù)重。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于骨骼健康。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。若保守治療3個(gè)月無效或畸形持續(xù)加重，建議及時(shí)到骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因后制定個(gè)體化方案?？祻?fù)過程中要循序漸進(jìn)，切忌急于求成導(dǎo)致二次損傷。