月經(jīng)提前四五天通常是正常的。月經(jīng)周期波動(dòng)在21-35天范圍內(nèi)均屬生理性變化，提前或推遲7天以內(nèi)一般無須特殊干預(yù)。
月經(jīng)周期受內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響，偶爾提前可能與近期壓力增大、作息紊亂、環(huán)境變化等生理因素有關(guān)。這些情況下子宮內(nèi)膜對激素反應(yīng)的敏感性可能發(fā)生短暫改變，導(dǎo)致月經(jīng)來潮時(shí)間略微提前。部分女性在季節(jié)交替時(shí)也可能出現(xiàn)類似現(xiàn)象。
若長期存在月經(jīng)提前且伴隨經(jīng)量異常、痛經(jīng)加重等情況，需考慮黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等病理因素。甲狀腺功能異?；蚺枨谎装Y也可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短。但單純周期提前四五天而無其他不適時(shí)，多數(shù)屬于正常生理波動(dòng)。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)?？捎涗浿辽?個(gè)月經(jīng)周期變化情況，觀察是否伴隨經(jīng)期延長、經(jīng)血顏色異常等癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)周期紊亂或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)到婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)、超聲等檢查，排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定。