內(nèi)膜6mm通常在7-15天后會(huì)來月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期密切相關(guān)，具體時(shí)間因人而異。

子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到6mm時(shí)，處于增殖期向分泌期過渡階段。若激素水平正常，內(nèi)膜會(huì)繼續(xù)增厚至8-12mm后脫落形成月經(jīng)。健康女性從6mm增長(zhǎng)到脫落需要7-10天。存在黃體功能不足等情況時(shí)，可能需要10-15天才能完成內(nèi)膜轉(zhuǎn)化。月經(jīng)來潮時(shí)間還受情緒壓力、作息紊亂、過度節(jié)食等因素影響。測(cè)量?jī)?nèi)膜厚度需在月經(jīng)周期特定時(shí)間進(jìn)行，建議結(jié)合激素檢查評(píng)估卵巢功能。超聲檢查顯示6mm內(nèi)膜時(shí)，若無(wú)其他異?？蓵簳r(shí)觀察。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持激素平衡。若超過15天仍未月經(jīng)來潮或伴隨異常出血，需及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平和子宮內(nèi)膜情況。日常注意記錄月經(jīng)周期變化，避免精神過度緊張影響內(nèi)分泌功能。