產(chǎn)后惡露十天就干凈了屬于正?，F(xiàn)象。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落、血液及壞死組織排出的生理過(guò)程，通常持續(xù)2-6周，但個(gè)體差異較大。

產(chǎn)后惡露的持續(xù)時(shí)間與產(chǎn)婦體質(zhì)、分娩方式、哺乳情況等因素相關(guān)。部分產(chǎn)婦子宮收縮力較強(qiáng)，或哺乳刺激催產(chǎn)素分泌促進(jìn)宮縮，可能加速惡露排出。若惡露顏色由鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡紅、白色，且無(wú)異常氣味、發(fā)熱、腹痛等癥狀，十天干凈屬于正常范圍。

需警惕惡露突然停止伴隨下腹墜脹、發(fā)熱，或反復(fù)出現(xiàn)鮮紅色出血，可能與宮腔殘留、感染或子宮復(fù)舊不良有關(guān)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)面存在，惡露持續(xù)時(shí)間可能略長(zhǎng)于順產(chǎn)產(chǎn)婦。

產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗并更換衛(wèi)生巾，避免盆浴或性生活。觀(guān)察惡露顏色、氣味變化，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)宮縮，哺乳時(shí)可按揉子宮幫助排凈惡露。如出現(xiàn)惡露量驟增、持續(xù)鮮紅、異味或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免生冷辛辣刺激。