腳氣病可通過(guò)保持足部干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用物品、定期消毒鞋襪等方式改善。腳氣病通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。
1、保持足部干燥
腳氣病由真菌感染引起，真菌在潮濕環(huán)境中容易滋生。保持足部干燥有助于抑制真菌生長(zhǎng)。洗腳后應(yīng)及時(shí)擦干，尤其是腳趾縫。可使用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干，避免殘留水分。日常可撒些吸濕性好的粉末，如滑石粉或抗真菌粉。
2、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或透氣性好的襪子，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子宜選透氣網(wǎng)面或真皮材質(zhì)，減少足部出汗。每天更換干凈襪子，出汗較多時(shí)可中途更換。避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，輪流穿著讓鞋子充分干燥。
3、使用抗真菌藥物
可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等外用抗真菌藥物。癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。用藥需堅(jiān)持2-4周，即使癥狀消失也要完成療程。使用藥物前應(yīng)清潔并擦干患處。
4、避免共用物品
不要與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等個(gè)人物品。在公共場(chǎng)所如游泳池、健身房應(yīng)穿防水拖鞋。家庭成員有腳氣病時(shí)，要分開洗滌襪子、毛巾等物品。定期用消毒液浸泡洗腳盆、浴缸等可能接觸足部的物品。
5、定期消毒鞋襪
鞋子內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧，放置陽(yáng)光下暴曬殺菌。襪子要用60℃以上熱水洗滌，可加入少量消毒液。不穿的鞋子可放入密封袋，加入抗真菌藥包保存。每周至少消毒一次常用鞋襪，持續(xù)至癥狀完全消失后兩周。
改善腳氣病需長(zhǎng)期堅(jiān)持良好衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免攝入過(guò)多糖分和高脂肪食物。選擇透氣性好的鞋子，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)足部摩擦。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌檢查，排除其他皮膚疾病可能。日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，提高免疫力有助于預(yù)防真菌感染復(fù)發(fā)。