乳房大小沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，主要受遺傳因素、激素水平、體重變化及生理階段影響。乳房發(fā)育程度可通過(guò)乳房 Tanner 分期評(píng)估，健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以雙側(cè)對(duì)稱、無(wú)腫塊疼痛、皮膚正常為前提。

遺傳基因決定乳腺組織與脂肪分布的基本框架，雌激素與孕激素在青春期與妊娠期調(diào)控腺體增生，體重顯著增減會(huì)改變脂肪含量從而影響體積，不同年齡階段如青春期發(fā)育、哺乳期脹大、絕經(jīng)后萎縮均屬自然變化。

若乳房在短期內(nèi)出現(xiàn)單側(cè)明顯不對(duì)稱、局部硬結(jié)、皮膚橘皮樣改變或乳頭溢液，需警惕乳腺增生、纖維腺瘤或惡性腫瘤等疾病可能，建議通過(guò)乳腺超聲或鉬靶檢查排除病變。

日常應(yīng)選擇支撐力適中的內(nèi)衣避免壓迫，定期進(jìn)行乳房自檢觸摸有無(wú)異常，保持均衡飲食控制動(dòng)物脂肪攝入，適量進(jìn)行胸大肌鍛煉如俯臥撐或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，避免濫用含激素的美胸產(chǎn)品，若發(fā)現(xiàn)形態(tài)突變或伴隨疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。