發(fā)高燒手腳冰涼可通過物理降溫、補充水分、藥物退熱、監(jiān)測體溫、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)高燒手腳冰涼通常由感染性發(fā)熱、循環(huán)障礙、體溫調節(jié)中樞異常、脫水、嚴重疾病等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位，避免使用酒精或冰水?？芍貜瓦M行擦拭幫助散熱，同時保持室溫適宜，減少衣物覆蓋。若出現寒戰(zhàn)需暫停降溫。
2、補充水分
每小時飲用200-300毫升溫水或口服補液鹽，避免含糖飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。嬰幼兒可通過少量多次喂食維持水電解質平衡。
3、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔不少于4小時，24小時內不超過4次。禁止交替使用不同退熱藥物。
4、監(jiān)測體溫
每1-2小時測量腋溫或耳溫，記錄溫度變化曲線。注意伴隨癥狀如皮疹、抽搐、意識改變等。體溫持續(xù)超過39攝氏度或發(fā)熱超過3天需立即就醫(yī)。
5、及時就醫(yī)
嬰幼兒、孕婦、老年人或伴有基礎疾病者出現高熱需優(yōu)先就診。存在頸項強直、瘀斑、呼吸困難等危重癥狀時應呼叫急救。就醫(yī)時攜帶體溫記錄和用藥清單。
發(fā)熱期間應保持清淡飲食，選擇粥類、面條等易消化食物，適量補充維生素C含量高的水果如橙子?；謴推诒苊鈩×疫\動，保證每日8小時睡眠。注意觀察手腳溫度變化，若持續(xù)冰涼伴皮膚發(fā)紺需警惕休克可能。日常加強手衛(wèi)生，在流感季節(jié)前接種疫苗可降低發(fā)熱概率。