維生素E的常用劑型包括片劑、膠囊劑。如果是身體健康的人群，每天吃一粒維生素E，可能不是很好；如果體內(nèi)缺乏維生素E，每天吃一粒維生素E通常比較好。
維生素E是人體必需的脂溶性維生素，一般存在于蔬菜、水果、植物中。如果是身體健康的人群，日常飲食攝入通常能滿足身體需求，每天吃一粒維生素E，可能不是很好。
若體內(nèi)缺乏維生素E，遵醫(yī)囑使用維生素E可以促進(jìn)身體新陳代謝，有利于補(bǔ)充維生素，每天吃一粒維生素E通常比較好，具有維持正常生理功能的功效。
如果需要長期服用維生素E，應(yīng)該前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，避免自行長期用藥，容易影響身體健康的情況，可能會(huì)加重不適癥狀。