近視自愈的方法通常沒有科學(xué)依據(jù)，近視無法通過自然手段完全逆轉(zhuǎn)。近視主要是由眼軸增長或角膜曲率異常導(dǎo)致的器質(zhì)性改變，目前臨床證實有效的方法僅有光學(xué)矯正、藥物控制和手術(shù)干預(yù)。
部分宣稱能治愈近視的方法如眼球操、護眼儀、食療等，可能通過暫時放松睫狀肌緩解視疲勞，但無法縮短眼軸或改變角膜形態(tài)。低濃度阿托品滴眼液可延緩兒童近視進展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。角膜塑形鏡能暫時性降低近視度數(shù)，停戴后視力會回退。激光手術(shù)通過切削角膜改變屈光度，屬于不可逆的物理矯正。
聲稱能逆轉(zhuǎn)近視的機構(gòu)?？浯髠€案效果，忽略個體差異。真性近視患者眼軸每增長1毫米，度數(shù)增加約300度，這種結(jié)構(gòu)性變化無法通過訓(xùn)練消除。青少年近視進展期更需警惕虛假宣傳，錯誤干預(yù)可能加速度數(shù)增長。遺傳因素、用眼習(xí)慣、戶外活動時間等共同影響近視發(fā)展，防控需綜合措施而非單一療法。
建議近視人群每半年進行醫(yī)學(xué)驗光，兒童建立屈光發(fā)育檔案。日常保持每天2小時以上戶外活動，遵循20-20-20用眼法則，使用雙面光源避免眩光。高度近視者須避免劇烈運動，定期檢查眼底預(yù)防視網(wǎng)膜病變。若發(fā)現(xiàn)視力驟降、視物變形等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，不可盲目嘗試非正規(guī)治療手段。