幫助寶寶換牙可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、緩解不適感、觀察牙齒生長(zhǎng)情況、及時(shí)就醫(yī)等方式進(jìn)行。換牙是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的正常過(guò)程，通常從6歲左右開(kāi)始持續(xù)到12歲左右。

1、保持口腔衛(wèi)生

指導(dǎo)寶寶每天早晚用兒童軟毛牙刷刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。使用含氟兒童牙膏幫助強(qiáng)化牙釉質(zhì)。飯后用溫水漱口清除食物殘?jiān)?，避免使用牙簽以免損傷牙齦。定期帶寶寶進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)可做涂氟或窩溝封閉。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制糖和碳酸飲料攝入，避免粘性食物滯留牙面。增加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪等乳制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。提供蘋(píng)果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，刺激頜骨發(fā)育。避免過(guò)硬食物造成乳牙過(guò)早脫落。

3、緩解不適感

牙齦腫脹時(shí)可使用冷敷緩解，準(zhǔn)備兒童專用牙膠幫助按摩牙齦。出現(xiàn)疼痛可咨詢醫(yī)生使用對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等鎮(zhèn)痛藥物。用淡鹽水漱口減輕炎癥，避免寶寶頻繁用手觸碰搖晃的牙齒。保持充足睡眠有助于減輕不適。

4、觀察牙齒生長(zhǎng)情況

記錄乳牙脫落和恒牙萌出時(shí)間，正常情況下每月恒牙可萌出1-2毫米。注意觀察是否有雙排牙、牙齒錯(cuò)位等情況。乳牙滯留超過(guò)3個(gè)月需就醫(yī)處理。恒牙萌出角度異常或延遲半年以上應(yīng)進(jìn)行口腔拍片檢查。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)牙齦化膿、持續(xù)出血等感染癥狀需立即就診。乳牙早失需制作間隙保持器防止牙齒移位。多生牙或先天缺牙等情況需要正畸干預(yù)。夜間磨牙嚴(yán)重者可能需要佩戴咬合墊。定期進(jìn)行口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等問(wèn)題。

在換牙期間，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天9-11小時(shí)睡眠有助于牙齒發(fā)育。鼓勵(lì)孩子參與游泳、跳繩等非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，避免劇烈碰撞導(dǎo)致牙齒外傷。注意觀察孩子是否有咬唇、吐舌等不良口腔習(xí)慣，這些習(xí)慣可能影響牙齒排列。保持輕松愉快的氛圍，避免孩子因換牙產(chǎn)生焦慮情緒。若發(fā)現(xiàn)恒牙萌出異?；蛉檠罍舻惹闆r，建議及時(shí)到兒童口腔科就診檢查。