喝酒嘔吐后胃難受可通過適量飲水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激、胃酸反流、胃黏膜損傷、脫水、急性胃炎等原因引起。
1、適量飲水
嘔吐會導致體內水分流失，引發(fā)脫水癥狀。建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。避免一次性大量飲水刺激胃部?？蛇m當添加蜂蜜或葡萄糖幫助補充能量。
2、進食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物為主的食物，溫度以溫熱為宜。少量分次進食，避免油膩、辛辣、堅硬食物。香蕉、蘋果等水果可補充電解質，但需去皮搗碎后食用。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可配合順時針輕柔按摩腹部。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂片能中和胃酸并在胃黏膜形成保護層。硫糖鋁混懸液可促進黏膜修復。枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量。
5、就醫(yī)治療
若出現嘔血、劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱等癥狀，可能提示消化道出血或胰腺炎。需立即就醫(yī)進行胃鏡檢查、血液化驗等評估。靜脈補液可糾正水電解質紊亂，質子泵抑制劑能有效抑制胃酸分泌。
建議24小時內保持清淡飲食，避免再次飲酒。可適量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材。保證充足睡眠，避免劇烈運動。若癥狀持續(xù)超過48小時無緩解，或出現嘔血、黑便等報警癥狀，須及時至消化內科就診。平時飲酒應控制量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適當飲用牛奶保護胃黏膜。