每天吸氧的最佳時間通常在上午9-11點或下午3-5點，這兩個時間段大氣含氧量較高且人體代謝活躍，有助于提升吸氧效率。
上午9-11點屬于人體陽氣升發(fā)時段，此時心肺功能較強，吸氧可促進血液循環(huán)和細胞代謝。對于慢性阻塞性肺疾病患者，晨起后2小時吸氧能緩解夜間低氧血癥的殘余影響。下午3-5點對應(yīng)中醫(yī)膀胱經(jīng)運行時間，此時血氧飽和度自然偏低，吸氧可預(yù)防疲勞。高原地區(qū)人群建議在日落前1小時補充吸氧，以應(yīng)對夜間海拔性缺氧。需要長期氧療的患者應(yīng)遵醫(yī)囑制定個性化方案，避免過度依賴。
吸氧期間建議保持坐位或半臥位，使用加濕器避免呼吸道干燥。日?？膳浜细故胶粑?xùn)練增強肺功能，避免在飯后立即吸氧以防胃腸脹氣。注意觀察指尖血氧飽和度變化，若持續(xù)低于90%需及時就醫(yī)調(diào)整氧療方案。家庭氧療設(shè)備需定期消毒，儲氧裝置應(yīng)遠離明火和高溫環(huán)境。