子宮息肉術(shù)后可通過(guò)調(diào)整飲食、保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。子宮息肉通常由內(nèi)分泌失調(diào)、慢性炎癥刺激等因素引起，術(shù)后需關(guān)注創(chuàng)面恢復(fù)情況。
1、調(diào)整飲食
術(shù)后應(yīng)選擇高蛋白、高維生素的清淡飲食，如雞蛋羹、西藍(lán)花、蘋果等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激或生冷食物，減少對(duì)胃腸的刺激。每日飲水保持在1500-2000毫升，但術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需控制飲水量以防麻醉后嘔吐。
2、保持會(huì)陰清潔
術(shù)后兩周內(nèi)每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。禁止盆浴、游泳或使用陰道沖洗器，防止逆行感染。若出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止提重物、跑步或進(jìn)行腹部壓力增大的活動(dòng)，建議以散步為主。性生活需在醫(yī)生評(píng)估創(chuàng)面愈合情況后恢復(fù)，通常需間隔4-6周。過(guò)早活動(dòng)可能引發(fā)出血或創(chuàng)面撕裂。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1個(gè)月需通過(guò)超聲檢查評(píng)估宮腔恢復(fù)情況，之后每3-6個(gè)月隨訪一次。若出現(xiàn)異常出血、腹痛加劇等癥狀應(yīng)提前復(fù)診。長(zhǎng)期服用激素類藥物者需監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜變化。
5、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平，或黃體酮膠囊促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。合并感染者可能需頭孢克肟分散片等抗生素。中藥如桂枝茯苓膠囊也可輔助化瘀散結(jié)。
術(shù)后調(diào)養(yǎng)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、菠菜預(yù)防貧血。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議使用淋浴，控制水溫在40℃以下。觀察陰道出血情況，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后半年內(nèi)避孕以便子宮內(nèi)膜充分修復(fù)，備孕前需經(jīng)專業(yè)評(píng)估。