預(yù)防螨蟲感染有助于減少痤瘡發(fā)生，可通過清潔環(huán)境、調(diào)節(jié)皮脂分泌、避免交叉感染等措施實(shí)現(xiàn)。螨蟲感染可能加重毛囊炎癥，與痤瘡丙酸桿菌共同作用導(dǎo)致痤瘡惡化。
1、清潔環(huán)境
定期清洗床單、枕套等貼身物品，使用60攝氏度以上熱水燙洗可有效殺滅螨蟲。地毯、窗簾等織物容易積聚螨蟲尸體和排泄物，建議每季度深度清潔。室內(nèi)濕度控制在50%以下能抑制螨蟲繁殖，必要時(shí)可使用除濕機(jī)或防螨噴霧。
2、調(diào)節(jié)皮脂分泌
過度分泌的皮脂會(huì)為螨蟲提供繁殖環(huán)境。選用含煙酰胺、鋅制劑的控油護(hù)膚品，避免使用厚重油性化妝品。飲食上減少高糖高脂攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸有助于平衡皮脂腺功能。
3、避免交叉感染
不與痤瘡患者共用毛巾、化妝工具等個(gè)人物品。美容院護(hù)理時(shí)確認(rèn)器械經(jīng)過嚴(yán)格消毒。家庭成員中若存在蠕形螨感染，需同步進(jìn)行治療。寵物毛發(fā)容易藏匿螨蟲，應(yīng)定期進(jìn)行驅(qū)蟲護(hù)理。
4、藥物干預(yù)
確診螨蟲相關(guān)痤瘡可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、伊維菌素乳膏等外用殺螨藥物。嚴(yán)重感染者可能需要口服多西環(huán)素片或異維A酸軟膠囊。硫磺皂洗臉每周2-3次可輔助抑制螨蟲，但需注意可能引起皮膚干燥。
5、增強(qiáng)皮膚屏障
使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)型護(hù)膚品維持皮膚微生態(tài)平衡。過度清潔會(huì)破壞皮膚酸性保護(hù)膜，建議選擇弱酸性潔面產(chǎn)品。紫外線會(huì)加劇皮脂氧化，日常需做好防曬。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能改善皮膚免疫功能。
保持規(guī)律作息和均衡飲食對(duì)預(yù)防螨蟲感染至關(guān)重要。每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于皮膚自我修復(fù)，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物可增強(qiáng)毛囊抵抗力。運(yùn)動(dòng)出汗后及時(shí)清潔，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留刺激皮膚。出現(xiàn)持續(xù)性痤瘡加重伴瘙癢時(shí)，建議到皮膚科進(jìn)行螨蟲檢測(cè)，確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不可自行長(zhǎng)期使用殺螨藥物以免破壞皮膚正常菌群。