自然流產(chǎn)后一般可以適量吃牛髓，但需結(jié)合個人體質(zhì)和恢復情況調(diào)整食用量。牛髓富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及B族維生素，有助于術(shù)后營養(yǎng)補充。
牛髓含有豐富的膠原蛋白和礦物質(zhì)，能促進子宮內(nèi)膜修復，改善氣血不足引起的乏力癥狀。其脂肪含量較高，消化功能較弱者應控制攝入量，避免加重胃腸負擔。中醫(yī)認為牛髓性溫，陰虛火旺體質(zhì)人群過量食用可能引發(fā)口干舌燥等不適。術(shù)后存在感染風險時，須確保牛髓經(jīng)充分加熱滅菌處理。合并高脂血癥或肥胖的流產(chǎn)患者，建議優(yōu)先選擇瘦肉、魚類等低脂高蛋白食物替代。
流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，可搭配西藍花、菠菜等富含葉酸的蔬菜，適量食用獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果促進鐵吸收。避免生冷辛辣刺激食物，保持會陰清潔干燥，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血，應及時復查超聲排除宮腔殘留。恢復期間保證每日7-8小時睡眠，避免提重物等體力勞動，6周內(nèi)禁止性生活。