三歲小孩吃飯經(jīng)常干嘔可能與進(jìn)食過快、食物性狀不適、胃腸功能紊亂、咽喉炎癥、胃食管反流等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式緩解。
1、進(jìn)食過快
兒童咀嚼不充分時(shí)易刺激咽部引發(fā)干嘔。建議家長準(zhǔn)備軟爛易嚼的食物，如南瓜粥、土豆泥等，用餐時(shí)保持安靜環(huán)境，每口食物咀嚼15-20次后再吞咽。避免在進(jìn)食時(shí)玩?；蛘f話。
2、食物性狀不適
粗糙、干燥或顆粒感明顯的食物可能觸發(fā)咽反射?？蓪⑷忸惗缢樽龀扇馔?，蔬菜焯水后切末，主食選擇發(fā)面饅頭等濕潤質(zhì)地。注意避免喂食果凍、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。
3、胃腸功能紊亂
可能與消化不良、腸道菌群失衡有關(guān)，常伴隨腹脹、大便異常。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，或健胃消食口服液改善消化功能。
4、咽喉炎癥
咽炎或扁桃體炎會(huì)導(dǎo)致咽部敏感，進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)反射性干嘔。需觀察是否伴有發(fā)熱、咽痛，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開喉劍噴霧劑兒童型、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。
5、胃食管反流
胃酸刺激食管可能引起飯后干嘔，平臥時(shí)癥狀加重。確診需通過24小時(shí)食管pH監(jiān)測，治療可選用小兒碳酸鋁鎂混懸液、奧美拉唑腸溶顆粒等抑酸藥物，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。
日常需保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。若干嘔持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、嘔吐物帶血等情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科或消化內(nèi)科。注意記錄孩子干嘔發(fā)生的具體時(shí)間、食物種類及伴隨癥狀，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。避免強(qiáng)迫喂食造成心理壓力，可通過游戲方式培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽習(xí)慣。