毛孔堵塞可通過(guò)清潔皮膚、去角質(zhì)、使用水楊酸產(chǎn)品、熱敷蒸臉、就醫(yī)治療等方式改善。毛孔堵塞可能由油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)堆積、化妝品殘留、細(xì)菌感染、遺傳因素等原因引起。
1、清潔皮膚
每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部，避免使用含皂基的強(qiáng)效清潔產(chǎn)品。油性皮膚可早晚各清潔一次，干性皮膚夜間清潔即可。清潔時(shí)用指腹打圈按摩T區(qū)等易出油部位，水溫保持在接近體溫的微溫狀態(tài)。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2、去角質(zhì)
每周進(jìn)行1-2次化學(xué)去角質(zhì)，選擇含乳酸或葡糖酸內(nèi)酯的護(hù)膚品。物理磨砂膏需選擇顆粒細(xì)膩的產(chǎn)品，使用時(shí)力度輕柔。敏感肌應(yīng)減少去角質(zhì)頻率，或改用含酶類(lèi)成分的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。去角質(zhì)后需立即使用保濕產(chǎn)品，避免皮膚干燥脫屑。
3、使用水楊酸產(chǎn)品
水楊酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解油脂?？蛇x用適當(dāng)濃度的水楊酸化妝水或精華，從低濃度開(kāi)始建立耐受。使用初期可能出現(xiàn)輕微刺痛感，需配合保濕產(chǎn)品緩解。
4、熱敷蒸臉
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷臉5分鐘，或使用蒸臉儀軟化角質(zhì)。熱敷后趁毛孔張開(kāi)時(shí)進(jìn)行清潔，能提升黑頭清除效果。結(jié)束后用冷水輕拍收縮毛孔。皮膚有紅腫炎癥時(shí)禁用熱敷，糖尿病患者及面部毛細(xì)血管擴(kuò)張者需謹(jǐn)慎操作。
5、就醫(yī)治療
頑固性毛孔堵塞可就醫(yī)進(jìn)行果酸煥膚或激光治療。果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善毛囊角化異常。光動(dòng)力療法可抑制皮脂腺分泌，殺滅痤瘡丙酸桿菌。都需遵醫(yī)囑使用。
日常需注意避免用手觸摸面部，定期更換枕巾毛巾。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅元素，防曬霜建議選用物理防曬型。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)皮膚新陳代謝。若自行護(hù)理2-3個(gè)月無(wú)改善，或出現(xiàn)明顯紅腫化膿，應(yīng)及時(shí)就診。