男性更年期一般發(fā)生在40-55歲，醫(yī)學(xué)上稱為遲發(fā)性性腺功能減退癥。男性更年期的發(fā)生與年齡增長、睪酮水平下降有關(guān)，可能伴隨情緒波動、體力下降、性欲減退等癥狀。
男性更年期的年齡范圍較廣，部分男性可能在40歲左右開始出現(xiàn)癥狀，也有部分男性在55歲后才出現(xiàn)明顯表現(xiàn)。癥狀的嚴重程度因人而異，多數(shù)男性癥狀較輕，少數(shù)可能出現(xiàn)明顯不適。睪酮水平下降是男性更年期的主要生理變化，但并非所有睪酮水平降低的男性都會出現(xiàn)癥狀。生活方式、心理狀態(tài)、慢性疾病等因素也會影響更年期的表現(xiàn)。男性更年期的癥狀發(fā)展通常較為緩慢，早期可能僅有輕微疲勞或情緒變化，隨著時間推移可能出現(xiàn)睡眠障礙、肌肉量減少、注意力不集中等表現(xiàn)。
男性更年期無須特殊治療，但癥狀明顯時可就醫(yī)評估。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于緩解癥狀。減少酒精攝入、避免熬夜、管理壓力對改善更年期不適有幫助。若癥狀嚴重影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療或其他干預(yù)措施。定期體檢有助于監(jiān)測健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。